Terapia Campinas Sao Paulo

Promove autoconhecimento Um dos benefícios da terapia é dar ao paciente a capacidade de compreender melhor a si mesmo, bem como seus valores e objetivos pessoais. A terapia permite que o indivíduo possa dominar e administrar melhor os seus sentimentos. No tratamento terapêutico, o autoconhecimento é estimulado na identificação de falhas contínuas na vida da pessoa. Desse modo, ela fica mais preparada para lidar com ideias negativas e emoções adversas. O autoconhecimento ainda promove o fortalecimento da autoestima. Ajuda a encontrar motivação A motivação funciona como um impulso para atingir uma finalidade. Parte sempre de dentro da pessoa e, sem ela, torna-se extremamente difícil conquistar um objetivo pessoal ou profissional. A falta de motivação pode estar relacionada à depressão, dentre outros problemas. O suporte profissional em uma terapia ajuda a levar à tona o que origina a falta de motivação do paciente. Uma pessoa desmotivada tem problemas recorrentes na sua vida pe

A terapia é a forma de aplicação de uma ciência, a psicologia. Por isso, ao contrário do que muitos podem pensar, não é bobagem e nem tempo perdido: é um tipo de tratamento com base em estudo, sólido e sustentável. As pessoas costumam buscar a ajuda de um Terapeuta pela terapia quando não se sentem mais capazes de lidar sozinhos com os seus problemas. A principal função da terapia é auxiliar na mudança de um comportamento, sentimento ou pensamento que esteja impedindo a pessoa de perceber a vida em sua forma real. Muitas vezes, os problemas que temos não são tão óbvios nem mesmo para nós e, por isso, é fundamental a ajuda e percepção de um especialista para conseguir atingir um resultado positivo Quando procurar a terapia? Períodos de stress, luto, incertezas, tristezas e conflitos fazem parte da vida de todos. Justamente por isso que é um pouco difícil perceber quando a situação sai do comum e exige a ajuda de um profissional. Conheça a seguir alguns sinais que indicam q

Muitas pessoas costumam procurar a hipnose clínica ou então a hipnoterapia, como também é conhecida, após diversas tentativas de tratamentos sem sucesso. Pois saiba que essa técnica deveria ser uma das primeiras opções, tanto pela eficácia quanto pela rapidez de recuperação dos pacientes. Uma rotina estressante aliada a problemas causados por diversos tipos de traumas podem comprometer a qualidade de vida. Entenda tudo sobre o tratamento de hipnose para ansiedade e veja de que forma sua vida pode mudar! Como descobrir se eu sofro de ansiedade? Os momentos que antecedem uma entrevista de trabalho, o nascimento de um filho ou uma viagem longa para o exterior costumam ser de muita ansiedade. O coração acelera e as mãos começam a suar. Mas isso é perfeitamente normal em todas as fases da vida. Porém, algumas pessoas podem se sentir assim sem um motivo aparente. E mais, os sintomas vão além da sudorese e do coração bater mais forte. Uma crise de ansiedade pode se manifestar de mane

Você sente um medo extremo e súbito Subitamente, você é tomado por um medo extremo e não sabe explicar referente ao que. Pode estar associado ao local onde se encontra ou a situação atual ou a uma memória reprimida. Mas é comum que seja um medo indomável de uma ameaça inexistente. No ataque de ansiedade, os sentimentos e pensamentos são exagerados, levando a pessoa a reagir de forma atípica. Seu coração dispara O coração acelerado acaba deixando a pessoa ainda mais assustada. Com ele, também é comum haver dor no peito semelhante a do infarto. Espantada com a possibilidade de um ataque cardíaco, o descontrole e o medo intensificam. Além disso, é possível sentir dor em partes do corpo por conta da taquicardia. Você fica enjoado A vontade de regurgitar é comum, embora raramente esta se concretize. A intensidade pode desencadear desconforto no estômago, o qual se estende por longos minutos. Você é subitamente tomado pela raiva Você sente uma irritação incontrolável de repente e

Por todos os lados, há uma abundância de informações sobre como a ansiedade afeta nossa saúde mental, emocional e física. Porém, você já considerou o impacto que a ansiedade pode ter sobre a saúde do seu relacionamento? Uma pessoa ansiosa pode sofrer com crises de pânico, sentimentos de medo ou opressão, além da sensação geral de desconforto e tensão que todos conhecem em algum grau. Por isso, se você se sente pressionada(o) no seu relacionamento, a ansiedade pode estar influenciando você ou seu parceiro e até colocando seu namoro em risco. Ansiedade destrói qualquer conexão e confiança Este é um sentimento que causa medo e preocupação, que pode deixar você menos consciente de suas verdadeiras necessidades em um determinado momento. A ansiedade também pode fazer com que você perceba menos as necessidades do outro. Se você está preocupado com o que poderia acontecer, é difícil prestar atenção ao que está acontecendo de fato. Quando você se sente oprimido, sua companhia pode sentir

Os problemas de foco e concentração podem atrapalhar seu desempenho, seja no trabalho, na escola ou para realizar qualquer tarefa. Diversas condições médicas podem contribuir ou causar incapacidade de concentração. Mas, uma das causas mais cada vez mais comum é a ansiedade. A ansiedade nada mais é do que a resposta natural do ser humano diante de situações que a mente encara como perigosa, que visa protegê-lo contra danos. Essa resposta, envia ao corpo uma onda de hormônios do estresse. Dessa maneira, quando os hormônios são liberados, nossa frequência cardíaca aumenta, a respiração acelera e o sangue é desviado para os membros do cérebro. Nesse estado, nossa percepção e intelecto são prejudicados, dificultando a concentração e o foco. Além disso, você também pode estar sofrendo de pensamentos acelerados – outro tipo de sintoma de ansiedade. Geralmente, este sintoma é causado quando o corpo começa a processar todos os pensamentos o mais rápido possível, o que também prejudica a c

Embora a ansiedade e o estresse sejam experiências naturais e inevitáveis ​​na vida, há momentos em que isso pode prejudicar gravemente a saúde mental e a qualidade de vida. De modo geral, estresse e ansiedade são simplesmente reações biológicas e fisiológicas à percepção de ameaças à sua segurança ou perigo externo. Uma vez que a situação estressante tenha passado ou o “estressor” seja removido, esses sentimentos devem diminuir. O transtorno de ansiedade é quando esses sentimentos não conseguem diminuir, continuando sem nenhuma razão ou causa identificável. Em uma empresa, esses sintomas podem se traduzir em dificuldade de interagir em equipe e/ou se comunicar com clientes, dificuldade de concentração, preocupação e medo injustificáveis, em vez de se concentrar nas atividades, recusar tarefas por medo do fracasso, medo de falar em público, entre outros problemas. A ansiedade pode afetar drasticamente a sua qualidade de vida e deixá-lo contando os minutos do início ao fim do expe

A ansiedade no trabalho interfere diretamente na qualidade de vida e no sucesso profissional de um indivíduo, e quase sempre também reflete na relação com os colegas e gestores. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o país com mais pessoas ansiosas em todo o mundo. Isso deixa claro que a ansiedade é um problema de saúde grave e que impacta negativamente todos os aspectos da vida, mas principalmente o ambiente de trabalho. Vale lembrar, no entanto, que a ansiedade é considerada um sentimento normal, até certo ponto. Em níveis adequados, ela nos prepara para decisões importantes, ficamos alertas em situações de risco. Quando a ansiedade deixa de ser saudável Porém, quando ultrapassa o limite do aceitável, a ansiedade passa a ser uma doença e diminui significativamente a qualidade de vida. O trabalho e as tarefas do dia a dia se tornam difíceis de executar, fazendo o indivíduo se sentir desmotivado, incapaz e insatisfeito com a própria vida.